Zastosowanie
Olejki eteryczne mają potężne i wszechstronne zastosowanie w trosce o zdrowie człowieka i jego ogolnie pojeta kondycje psycho-fizyczna. Użycie zarówno indywidualnych olejków jak i ich mieszanek ma na celu wspieranie i wzmacnianie naszego organizmu w zależności od potrzeby czy zaistniałej sytuacji.
Ze względu na niekwestionowana moc i terapeutyczna czystość olejków eterycznych doTERRA dopuszcza się trzy metody ich stosowania : 1. jako element aromaterapii; 2. miejscowo, czyli zewnętrznie; 3. doustnie, czyli wewnętrznie. Stosowanie olejków eterycznych może być niezwykle proste, a korzyści zdrowotne są bardzo szybko zauważalne, jednak zawsze zalecamy zapoznanie się z podstawowymi zasadami ich używania i wszelkimi środkami ostrożności stosowania tych naturalnych, czystych wyciągów roślinnych, aby uniknąć niepożądanych reakcji i uzyskać maksimum korzyści leczniczych.
Olejki eteryczne dōTERRA można stosować na wiele sposobów. Niezależnie od tego, czy jest to aromatyczny składnik ulubionego dania, forma wsparcia w domu czy dodatek do codziennej pielęgnacji twarzy i skóry, z łatwością znajdziesz idealne zastosowanie każdego olejku! Przedstawiamy krótki poradnik, który pomoże Ci w bezpiecznym i skutecznym stosowaniu olejków. Czyste olejki eteryczne dōTERRA mają bardzo silne działanie. Pamiętaj, aby zawsze stosować je w ilości zgodnej z zaleceniami dōTERRA. Więcej informacji na temat stosowania olejków można znaleźć na etykietach produktów, w przewodniku po produktach dōTERRA oraz na stronie internetowej dōTERRA.com.
Kiedy po raz pierwszy używasz olejku eterycznego na skórze, spróbuj najpierw rozcieńczyć go olejkiem bazowym, aby zobaczyć, jak zareaguje w kontakcie ze skórą. Zacznij od jednej kropli olejku eterycznego i pięciu kropli frakcjonowanego oleju kokosowego. Z upływem czasu i po nabyciu pewnego doświadczenia możesz dostosowywać te proporcje do swoich indywidualnych potrzeb. Standardowa receptura dla dorosłych na 10 ml buteleczkę z kulką w proporcjach – 1/3 olejków eterycznych (około 30 kropli) + 2/3 frakcjonowanego oleju kokosowego.Trzymać z dala od dzieci.
Niektóre olejki eteryczne są bardzo silne i przed zastosowaniem na skórze należy je zawsze rozcieńczać olejkiem bazowym, takim jak frakcjonowany olej kokosowy. Do olejków o bardzo silnym działaniu zaliczamy: olejek kasjowy, cynamonowy, goździkowy, z trawy cytrynowej, oreganowy i tymiankowy. Są to tzw. olejki gorące. Podczas pierwszego zastosowania zalecamy następujące proporcje rozcieńczenia: jedna kropla olejku eterycznego na 10 kropli frakcjonowanego oleju kokosowego.
Niektóre olejki eteryczne powodują nadwrażliwość na światło, co może powodować oparzenia słoneczne. W takim przypadku najlepiej unikać promieniowania UV (czyli słońca i solarium) przez co najmniej 12 godzin po nałożeniu ich na skórę. Do olejków o bardzo silnym działaniu zaliczamy: dōTERRA Air, AromaTouch, olejek z bergamotki, dōTERRA Cheer, Citrus Bliss, Elevation, dōTERRA Forgive, olejek z grejpfruta, InTune, olejek z cytryny, olejek z limonki, dōTERRA Motivate, dōTERRA On Guard, Purify, Smart & Sassy, olejek z dzikiej pomarańczy oraz Zendocrine.
Olejki eteryczne można zasadniczo bezpiecznie stosować w dowolnym miejscu na ciele, ale są pewne obszary, których należy unikać. Nie aplikuj olejków do środka nosa lub w okolice nozdrzy, ucha wewnętrznego, oczu, uszkodzonej skóry lub innych wrażliwych obszarów.
Jeśli po zastosowaniu olejku skóra zaczyna się czerwienić, swędzieć lub piec, usuń olejek ze skóry, delikatnie przecierając podrażniony obszar miękką ściereczką, a następnie naprzemiennie dodawaj olejek bazowy, na przykład frakcjonowany olej kokosowy, i delikatnie wycieraj miejsce na ciele.
Stosując olejki eteryczne doustnie, wystarczy jedna lub dwie krople. Możesz dodać olejek bezpośrednio do wody lub innego napoju bądź umieścić olej w pustej kapsułce i połknąć. Do picia wody z olejkami używaj TYLKO pojemników ze szkła lub stali nierdzewnej.
Dodając olejek do potraw, zastosuj metodę wykałaczki. Zdejmij bezbarwną zakrętkę i zanurz koniec wykałaczki w olejku. Następnie zamieszaj potrawę wykałaczką. Dodawaj olejek stopniowo, do smaku – olejki są mocne, więc wystarczy ich niewielka ilość.
Dzieci są na ogół bardziej wrażliwe na olejki eteryczne niż dorośli. Przed zastosowaniem ich na skórze dziecka najlepiej rozcieńczyć olejek eteryczny i zacząć od stóp.
Ponieważ olejki dōTERRA są tak silne, upewnij się, że są stosowane tylko pod nadzorem osoby dorosłej. dōTERRA zaleca trzymanie olejków wysoko, poza zasięgiem dzieci. Przechowuj olejki w szczelnie zamkniętych buteleczkach z dołączonym kroplomierzem. Kobiety w ciąży, podczas karmienia i osoby w trakcie leczenia, które chciałyby zacząć stosować olejki eteryczne, powinny wcześniej skontaktować się z lekarzem.
Zachęcam do współpracy z zespołem osób wyedukowanych, a przede wszystkim doświadczonych w zakresie stosowania olejków eterycznych doTERRA. Zapewniamy wsparcie i pomoc w doborze odpowiednich olejków do waszych potrzeb. Odpowiemy na wasze pytania i rozwiejemy wątpliwości. W całym procesie powrotu do zdrowia i osiągnięcia lepszej kondycji będziemy dla was wsparciem. Gwarantujemy maksimum korzyści przy optymalnym wykorzystaniu “Darów Ziemi“.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące stosowania olejków eterycznych do konkretnych potrzeb, porozmawiaj z wykwalifikowanym lekarzem.
Aromatycznie (Inhalacja, Aromaterapia)
Wdychanie olejków wpływa bardzo stymulująco, kojąco i uspokajająco na organizm. Lotne (eteryczne) składniki olejku przedostają się przez układ oddechowy do krwiobiegu, a następnie doprowadzane są do mózgu, oraz innych narządów organizmu. Wdychanie odpowiednich terapeutycznych olejków eterycznych może mieć bardzo pozytywny efekt na pamięć, układ hormonalny, emocje oraz wiele innych funkcji organizmu.
Oto kilka sposobów stosowanych aromatycznie:
Dyfuzor to urządzenie, które bez zwiększania temperatury rozbija olejek eteryczny na cząsteczki i rozpyla po pomieszczeniu (ultradźwięki). Cząsteczki te neutralizują przykre zapachy, usuwają z powietrza kurz a także substancje chemiczne oraz izotopy metali ciężkich.
Dłonie: Nałóż jedną kroplę olejku na dłoń, rozprowadź po obu dłoniach a następnie zasłoń twarz i przez kilka minut wolno wdychaj (w przypadku olejków ostrych i średnich unikaj dotykania dłońmi twarzy).
Chusteczka do nosa: nałóż jedną do trzech kropli na chusteczkę, przyłóż do twarzy i wdychaj przez kilka minut.
Kołnierzyk: nałóż jedną do trzech kropli na kołnierzyk dla dłuższego procesu wdychania I efektu.
Biżuteria do aromaterapii: Zakraplamy kamien wulkaniczny, terakote, lub welur dla dluzszego procesu wdychania I efektu.
Poduszka: przed snem umieść jedną lub dwie krople olejku na poduszce (osoby cierpiące na bezsenność często stosują olejek lawendy albo kompozycję Serenity).
Podstawka z ciepłą wodą: Umieść jedną do trzech kropli olejku w gorącej wodzie i wdychaj. Podstawkę z wodą pozostaw na noc w sypialni.
Wentylacja: Nałóż kroplę olejku na wacik, po czym umieść go w wylocie wentylatora w pokoju lub samochodzie (w samochodzie stosuj olejki dodające energii, a nie relaksujące).
Na skórę (miejscowo)
Po nałożeniu olejku na skórę, jego cząsteczki szybko przedostają się do krwiobiegu i już po 30 sekundach rozprowadzone są po całym organizmie. Ponieważ olejki eteryczne dōTERRA są mocno skondensowane i mają silne działanie powinny być stosowane z uwagą, albowiem w niektórych przypadkach mogą podrażnić skórę. Dlatego przed nałożeniem olejku na ciało należy przestrzegać wszystkich ostrzeżeń i zaleceń umieszczonych na poszczególnych olejkach. Wszystkie olejki dōTERRA są bezpieczne do użytku zewnętrznego i miejscowego po rozcieńczeniu z olejem nośnikowym co również przedłuża czas wchłaniania I działania. Najlepsze rezultaty daje frakcjonowany olej kokosowy który jest bardzo delikatny I nie zmienia swojej konsystencji. Można także użyć oliwy z oliwek, oleju z avocado, MCT, olej kokosowy, Jojoba I wiele innych olejów roślinnych.
Oto kilka sposobów stosowanych miejscowo:
Podeszwy stop na ktorych sa receptory odpowiedzialne za wszystkie organy w naszym organizmie: Pory na skórze podeszew są stosunkowo duże. Dlatego małe cząsteczki olejków eterycznych są przez nie bardzo szybko wchłaniane. Nałóż jedną do kilku kropel na podeszwy stóp i przez kilka minut wcieraj w skórę po całej powierzchni.
Dłonie: Umieść jedną do trzech kropel na dłoni i przez kilka minut pocieraj obie dłonie rozprowadzając olejek po ich powierzchni.
Małżowiny uszne: Rozprowadzić jedną do do trzech kropel po powierzchni małżowin usznych. UWAGA: Nie wlewać olejku do wnętrza ucha!
Okolice karku: Rozprowadzić kilka kropel i przez min. 30 sekund wcierać w kark, oraz okolice kości za uszami.
Masaż: Rozcieńczony olejek eteryczny rozprowadzić po ramionach, karku, okolicach kręgosłupa, lub innych miejscach przed przystąpieniem do masażu. Dla lepszego efektu, nałożyć olejek na stopy i masować. Technika "AromaTouch" oraz Symfonia Komórek".
Wewnętrznie (doustnie)
Uwaga! Tylko olejki z symbolem normy „CPTG-Certified Pure Therapeutic Grade” posiadające oznakowanie “For dietary or internal use” (“do użytku wewnętrznego”) dopuszczalne są do użytku doustnego (większość pojedynczych i niektóre kompozycje nadają się do użytku wewnętrznego).
Oto kilka sposobów zastosowań wewnętrznie:
Pod język: Niektóre olejki (np. olejek kadzidła) umieszcza się wewnątrz jamy ustnej (najlepiej kroplę lub dwie pod językiem).
Płukanie ust woda: Nalać wody do ust i umieścić w niej jedną lub dwie krople olejku. Płukać usta przez 1-3 minut, po czym połknąć (po dłuższym płukaniu woda zawiera toksyny, dlatego należy ją wypluć).
Metoda ssania oleju (Kompleksowa Detoksykacja Organizmu): codziennie rano, jeszcze przed śniadaniem, należy wziąć do ust 1 – 2 łyżki oleju nierafinowanego najlepiej słonecznikowego, sezamowego lub MCT z dodatkiem jednej lub dwóch kropel olejku eterycznego I ssać go między zębami przez 15 -20 minut, następnie wypluć I dokładnie umyć zęby, język I wyplukac jame ustna. Jest to część codziennej rutyny wielu użytkowników olejków eterycznych (najczęściej stosowane olejki to kompozycja OnGuard a także cytryna i mięta)
Połykanie z płynami: Do szklanki lub innego pojemnika ze szkła lub stali nierdzewnej (niektóre olejki, takie jak cytryna stosowane do niszczenia toksyn w organizmie rozpuszczają plastik) nalać wody, lub innego napoju (najlepiej nie gorącego), dodać jedną lub więcej kropli olejku.
Kapsułki: Do pustej kapsułki organicznej (np. z żelatyny) wlej kilka kropel olejku i połknij.
W pożywieniu: Olejki eteryczne dōTERRA służą doskonale jako przyprawy do potraw. Są naturalne i czyste bez żadnych dodatków chemicznych lub zanieczyszczeń. Należy pamiętać, że olejki są bardzo mocno skondensowane i dlatego pół a czasami jedna kropelka w zupełności wystarczy. Najlepiej dodać je gdy jedzenie jest już ugotowane, żeby wysoka temperatura nie oddziaływała ujemnie na wartości zdrowotne olejku eterycznego.